焦慮自我評量表

填表注意事项:这一量表采用的是4级评分,主要评定症状出现的频度。
下面有二十条评定项目,请仔细阅读,把意思弄明白,然后根据您最近”一个星期”的实际情况。

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1. 我觉得比平时容易紧张或着急(焦虑)。

 
 
 
 

2. 我无缘无故地感到害怕(害怕)

 
 
 
 

3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐)

 
 
 
 

4. 我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸(不幸预感)

 
 
 
 

5. 我手脚发抖打颤(手足颤抖)

 
 
 
 

6. 我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼(躯体疼痛)

 
 
 
 

7. 我感觉容易衰弱和疲乏 (乏力)

 
 
 
 

8. 我感觉容易衰弱和疲乏 (乏力)

 
 
 
 

9. 我觉得心平气和,并且容易安静坐着 (静坐不能)

 
 
 
 

10. 我觉得心跳得快(心悸)

 
 
 
 

11. 我因为一阵阵头晕而苦恼(头昏)

 
 
 
 

12. 我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的(晕厥感)

 
 
 
 

13. 我呼气吸气都感到很容易(呼吸困难)

 
 
 
 

14. 我手脚麻木和刺痛(手足刺痛)

 
 
 
 

15. 我因胃痛和消化不良而苦恼(胃痛或消化不良)

 
 
 
 

16. 我常常要小便(尿意频数)

 
 
 
 

17. 我的手常常是干燥温暖的(多汗)

 
 
 
 

18. 我脸红发热 (面部潮红)

 
 
 
 

19. 我容易入睡并且一夜睡得很好(睡眠障碍)

 
 
 
 

20. 我总是做噩梦(噩梦)