心理辅导是心理辅导师协助求助者解决各类心理问题的过程。心理辅导的目的是帮助求助者认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，增进个人成长，促进个人发展；并协助来求助者运用自己的资源区解除成长的烦恼，充分发挥个人的潜能，学习面对难题和解决难题为原则，全面而均衡地发展自己的人生，是一个助人自助的过程。
心理辅导
心理辅导是辅导师和求助者共同针对求助者的不适或心理障碍进行分析、探讨，找到问题的症结和解决方法的工作过程。心理辅导师运用心理学的知识和技巧，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而消除或减少来自情绪、思想、行为上的问题，改变原有的认知结构和行为模式，增强其自信心和自我满意度，重建目标、重塑自我，以便恢复心理平衡，增进身心健康和对生活的适应性和调节周围环境的能力。
心理辅导是一种协助型的服务，在辅导的过程中，辅导师和求助者有着明确的分工。在共同工作中，辅导师起主导作用，求助者才是探索活动的主体；从危机中看到生机，从困难中看到希望；以帮助求助者从各个角度去看问题，用客观的角度看问题和找答案从中寻找最美的自我和最适合自己的人生方向。辅导的过程中，若求助者和家人都愿意互相配合之下，情况改良和求助者复原的机会是相当高的。
总的来说，心理辅导不是说教、控制或教导，而是倾听、接纳、引导和疏导，帮助他人的历程或方法。用尊重、理解，真诚的爱心去点拔受辅导者被扭曲的情绪、看法及想法，从而让他们领悟和产生自我改变的意愿，全面而均衡地发展自己的人生。
心理辅导是心理辅导师协助求助者解决各类心理问题的过程。每个人都有自己的历程和疗愈能力，心理辅导的用意是引导求助者自我疗愈；心理辅导的目的是帮助求助者认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，增进个人成长，促进个人发展，发挥个人潜能。
心理辅导的好处：
- 帮助解决问题，克服具有挑战的事情。
- 帮助调解情绪，打破负面的循环想法。
- 帮助舒缓压力，服心灵的创伤和危机的事情。
- 帮助促进家庭、人际关系，寻找未来的人生方向。
心理辅导可以帮助以下情况：
- 适应困难
- 压力
- 孤独
- 焦虑
- 抑郁
- 学习障碍
- 人际关系
- 恋爱情感
- 自我认同
- 生涯发展等心理健康话题
- 及其他心理困扰
